Uinti

 

Kerttulin urheilulukion uintivalmennus toteutetaan Impivaaran ja Raision uimahalleissa.

Harjoitukset sisältävät pääsääntöisesti lajiharjoittelua, mutta myös oheisharjoittelua tehdään uimarin tarpeiden mukaan. Uinnin harjoitusajat ovat hieman pidemmät kuin muissa lajeissa, tämä siitä syystä että lukion on tarkoitus mahdollistaa kilpailumenestyksen kannalta riittävä määrä harjoittelua.

Harjoituksissa valmentajina toimivat Antti Kauhanen yhdessä seuravalmentajien kanssa yhdessä sovituin harjoitussisällöin. Merkittävänä lisänä harjoitteluun uimareille on tarjolla TSUAn tekniikkakuvausjärjestelmä, jota hyödynnetään säännöllisesti.

 

Tavoitteet

  • opiskelun ja lisääntyvän harjoittelun yhteensovittaminen
  • aerobisen kestävyyden vahvistaminen, anaerobisten ominaisuuksien ja nopeuden kehittäminen
  • teknisten yksityiskohtien hiominen ja niiden tärkeyden ymmärtäminen
  • lihashuollon tärkeyden ymmärtäminen ja käytäntöjen oppiminen
  • oman kehon tuntemusten ymmärtäminen valmentautumisprosessissa
  • tavoitteellisen asenteen omaksuminen

 

Valmentajat

 

Hanna Paatos, opintoasiat & valmennus

044-344 0344, hannapaatos@hotmail.com

 

Tomi Pystynen, valmennus

044-365 7955, tomi.pystynen@gmail.com

Harjoittelupaikat

Impivaaran uimahalli, Raision uimahalli