Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi
Edullinen kurssi kuntosaliharjoittelun perusteisiin kaikille, joille kuntosaliharjoittelu on vierasta. Kurssiin kuuluu neljä ohjattua tapaamista, joiden jälkeen jokainen tuntee kuntosalitreenauksen perusteet ja osaa käyttää laitteita oikein. Kurssilaiset saavat myös oman harjoitteluohjelman, joten omatoiminen kuntosaliharjoittelu onnistuu kurssin jälkeen hyvin. Ensimmäisellä kahdella kerralla tutustutaan laitteiden käyttöön. Kolmennella kerralla laaditaan oma harjoitteluohjelma, johon jokainen kirjaa itselleen omat toistojen ja painojen määrät, säädöt ja liikelaajuudet. Viimeisellä kerralla treenataan ja käydään läpi, missä kuntosaliharjoittelua voi jatkaa.
Vastuuorganisaatio:
Toimipisteet
Impivaaran uimahalli
Kaikenkuntoiset ja -ikäiset aikuiset (yli 15-vuotiaat)Kuntosaliharjoittelun ABC -kurssi on tarkoitettu kaikenkuntoisille ja -ikäisille aikuisille (yli 15-vuotiaille). Impivaaran uimahallissa pidettävä kurssi sisältää myös uintimahdollisuuden. Kurssille ilmoittaudutaan etukäteen. Kurssille otetaan 12 henkilöä. Kimmoke-rannekkeella ennen klo 15.30 alkavat kurssit ovat maksuttomia.
Palvelun toteutustapa:
Vastuuorganisaatio:
Hinnat
Kupittaan urheiluhalli
Kaikenkuntoiset ja -ikäiset aikuiset (yli 15-vuotiaat)Kuntosaliharjoittelun ABC -kurssi on tarkoitettu kaikenkuntoisille ja -ikäisille aikuisille (yli 15-vuotiaille). Kurssille ilmoittaudutaan etukäteen. Kurssille otetaan 12 henkilöä. Kimmoke-rannekkeella ennen klo 15.30 alkavat kurssit ovat maksuttomia.