Joukkuevoimistelu

Joukkuevoimistelun valmennuksen suunnittelussa otetaan huomioon voimistelijan henkilökohtaiset lajiominaisuudet sekä oman joukkueen tavoitteet. Aamuharjoitusten ohjelma suunnitellaan yhteistyössä oman joukkueen valmentajan kanssa.

Tavoitteet

  • lisääntyvän harjoittelun ja opiskelun rytmittäminen
  • henkilökohtaisten lajitaitojen ja fyysisten ominaisuuksien vahvistaminen
  • vastuulliseen, aktiiviseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun kasvattaminen
  • liikkuvuus- ja voimaharjoittelun lisääminen ja monipuolistaminen
  • säännöllisen lihashuollon ja oman elimistön kuuntelun merkityksen oivaltaminen

Valmentaja

  • Katri Nirhamo, 040 5244554

Harjoittelupaikka

Lintula