Yleisurheilu

Turun Seudun Urheiluakatemian lukion aamutreenit pidetään neljänä aamuna viikossa. Suuren urheilijamäärän ja yleisurheilun laajan lajikirjon takia aamutreenien päällimmäisenä teemana läpi vuoden on tehdä fyysisiä ominaisuuksia ja yleisiä lajitaitoja parantavia harjoituksia. Valmentajia aamuharjoituksissa on paikalla yleensä kolme tai neljä, joten urheilija ja henkilökohtainen valmentaja saavat valita erityyppisistä harjoitusvaihtoehdoista omaan harjoitusohjelmaan parhaiten sopivan.

Lukion 2.-4. vuosikurssin urheilijoille, jotka ovat tulostasoltaan mahdollisia nuorten arvokisaurheilijoita, on tarjolla tehostettua valmennusta. Se tarkoittaa pidempiä aamuharjoitusmahdollisuuksia sekä muita lisäpalveluja tarpeen mukaan. Kyseisten urheilijoiden valmennus räätälöidään yhdessä henkilökohtaisen valmentajan kanssa.

Tavoitteet

  • totuttautuminen lisääntyvään ja tehokkaampaan harjoitteluun
  • taidollisen ja fyysisen harjoituspohjan luominen aikuisiän urheilu-uraa varten
  • tärkeimpien lajiominaisuuksien kehittäminen: nopeus, kestävyys, kimmoisuus ja voima
  • itsenäiseen harjoitteluun oppiminen ja harjoittelun arviointi
  • urheilijan elämäntavan oppiminen ja kokonaisrasituksen tiedostaminen

Valmentajat

Jarno Koivunen, Nuorten Olympiavalmentaja, 0400 707 394
Tehostettu valmennus, koulunkäyntiin liittyvät asiat
jarno.koivunen@turku.fi 

Tanja Nirkkonen, 040 5777 318

Jani Ratia, 040 3004 262

Tuomas Laaksonen, 041 5037 024

Pääasialliset harjoittelupaikat

Paavo Nurmi Stadion

Kupittaan Urheiluhalli

Liikuntakeskus Alfa