Yleisurheilu

 

Turun Seudun Urheiluakatemian lukion aamutreenit pidetään neljänä aamuna viikossa. Suuren urheilijamäärän ja yleisurheilun laajan lajikirjon takia aamutreenien päällimmäisenä teemana läpi vuoden on tehdä fyysisiä ominaisuuksia ja yleisiä lajitaitoja parantavia harjoituksia. Valmentajia aamuharjoituksissa on paikalla kolme-neljä, joten urheilija ja henkilökohtainen valmentaja saavat valita erityyppisistä harjoitusvaihtoehdoista, omaan harjoitusohjelmaan parhaiten sopivan.

2- 4 vuosikurssin urheilijoille, jotka tulostasoltaan ovat mahdollisia nuorten arvokisaurheilijoita, on tarjolla tehostettua valmennusta. Se tarkoittaa pidempiä aamuharjoitusmahdollisuuksia, sekä muita lisäpalveluja tarpeen mukaan. Kyseisten urheilijoiden valmennus räätälöidään yhdessä henkilökohtaisen valmentajan kanssa.

Tavoitteet

  • totuttautuminen lisääntyvään ja tehokkaampaan harjoitteluun
  • taidollisen ja fyysisen harjoituspohjan luominen aikuisiän urheilu-uraa varten
  • tärkeimpien lajiominaisuuksien, nopeuden, kestävyyden, kimmoisuuden ja
  • voiman kehittäminen
  • itsenäiseen harjoitteluun oppiminen ja harjoittelun arviointi
  • urheilijan elämäntavan oppiminen ja kokonaisrasituksen tiedostaminen

 

Valmentajat

Jarno Koivunen, Nuorten Olympiavalmentaja, 0400-707 394 jarno.koivunen@turku.fi , Tehostettu valmennus, sekä koulunkäyntiin liittyvät asiat


Tanja Nirkkonen, 040-5777 318

 

Jani Ratia, 040-3004262

 

Tuomas Laaksonen 041-503 7024

Pääasialliset harjoittelupaikat

Paavo Nurmi Stadion

Kupittaan urheiluhalli

Liikuntakeskus Alfa