Turun Seudun Urheiluakatemia järjestää urheilu- ja liikuntapainotteisten yläkoululaisten vanhemmille etäkoulutussarjan nuoren urheilijan harjoittelun ja hyvinvoinnin tueksi. Luennot käsittelevät mm. nuoren urheilijan arjen hallintaa, hyvinvointia ja harjoittelua. Vanhempien valmennusoppi nimellä kulkeva koulutussarja keräsi viime vuonna yli 80 tyytyväistä osallistujaa.
Koulutussarja koostuu viidestä noin puolentoista tunnin mittaisesta etäluennosta, joiden sisällöistä vastaavat alansa asiantuntijat:
Luentojen aikataulu ja aiheet:
Ti 29.9. 18-19.30 Kokonaisuus ratkaisee
Opiskelun ja urheilun yhdistäminen; ajankäyttö ja hyvinvointi; omatoimisuus; perheen tuki ja kannustus.
Luennoitsijat: kehitysjohtaja Janne Salmi & Olympiavalmentaja Kai Keinänen ja karaten EM-pronssimitalisti Titta Keinänen
Ti 6.10. 18-19.30 Nuoren urheilijan harjoittelu ja palautuminen
Kuormitus ja palautuminen; herkkyyskaudet ja kehittyminen; lihashuolto ja kuntoutus.
Luennoitsijat: valmennuspäällikkö Jani Heino & urheilufysioterapeutti Katriina Toivonen
Ti 20.10. 18-19.30 Nuoren urheilijan psyykkiset taidot ja hyvinvointi
Hyvinvointi on kokonaisuus; itsetuntemus tuo itseluottamusta; psykologista joustavuutta kehittämällä onnistumisia arkeen.
Luennoitsijat: urheilupsykologi Päivi Granholm & urheilupsykologi Tuomas Grönman
Ti 3.11. 18-19.30 Nuoren urheilijan ravinto ja uni
Urheilijan riittävän unen ja ravitsemuksen perusteet; toiminta ongelmatilanteissa.
Luennoitsijat: urheiluravitsemuksen asiantuntija Laura Mierlahti & lääkäri Harri Helajärvi
Ti 17.11. 18-19.30 Nuoren urheilijan vanhemmat
KOTIKENTTÄETU - Etu vai Haitta?
Luennoitsija: Urheiluperheiden mentori Kari Helander
Koulutukset toteutetaan etänä. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi aina ennen koulutusta. Koulutuskokonaisuuden hinta 20€ / kotitalous. Hintaan sisältyvät asiantuntijaluennot sekä luentojen materiaalit.
Ilmoittaudu koulutukseen täältä: https://link.webropolsurveys.com/S/1C5A4431262A422A
Lisätiedot ja kyselyt:
Patrik Pakkala
Urheiluyläkoulutoiminnan kehittäjä
Turun Seudun Urheiluakatemia
patrik.pakkala@turku.fi
p. 040 481 2752